合肥体育运动学校开展心理健康系列团体辅导活动——艺术疗法的团体减压（二）

为进一步加强和改进我校学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，增强自信心，形成正确的自我评价系统，培养学生健全的心理素质，促进学生健康快乐成长，11月1日上午，合肥体育运动学校校聘心理健康教师甄茂芬老师在我校心理健康咨询活动室开展了系列心理健康团体辅导活动——“艺术疗法的团体减压”。

活动以“缓解压力，应对危机”为主题，帮助学生们放松身心，引导学生表达自己、认识自己、帮助自己。

活动开始，同学们在甄老师的指导下，从面前的活动桌上拿出自己喜欢的彩色黏土，自由发挥，捏出一个个作品。甄老师指导同学们发挥联想能力，以个人作品为基础，描述出印象最深刻、对自己产生重要影响的一次危机事件。同学们的作品千姿百态，各具不同，很好地体现了个体差异性。

接下来是减压环节。甄老师给大家分发了减压“小番茄”，邀请同学们捏“小番茄”来表达不同的情绪。在这一环节中，同学们放松自我、展开笑容，开始沉浸地享受活动。显而易见，同学们得到了很好的释放。

紧接着，甄老师以一次危机事件为例，讨论了在这次事件中感到欣慰的部分与感到难过的部分，并用言语暗示自己若再遇到同样的事情，自己一定能够适应。同学们一一描述自己的经历，有些内向的学生努力克服羞怯，尽管声音颤抖，但仍然完成了挑战。虽然当众发言让人紧张，但迈出这一步后，同学们发现也没那么可怕。

最后，甄老师邀请同学们重新创作黏土作品。甄老师请同学们在创作作品时，想象自己在未来遇到的危机时刻。同学们积极响应，发挥想象力进行创作，并对比自己第一个危机主题作品，思考两者的不同。

这次团体辅导活动让同学们经历了一次危机重现，同学们直面记忆中的危机，了解未来如何应对危机，在活动中同学们缓解了精神压力，也获得了处理危机的能力。

心理健康教育关乎每个学生的健康发展，合肥体育运动学校将进一步推动开展心理健康教育工作，持续关注学生的身心健康，为学生的阳光心灵撑起一片蓝色天空，为学生的自信成长保驾护航，努力让所有学生都能够正视自我、接纳自我、爱护自我，切实将我校心理健康教育工作落到实处。

                      编辑：金宁  审核：陈夏雨    2023年11月2日