叶欣心理健康教育讲座——如何释放压力，让工作更从容
发布日期：2021-12-22 来源： 浏览次数：635
为深入贯彻落实习近平总书记关于教育的重要论述和对安徽作出的系列重要讲话指示批示，加强学校心理健康教育管理工作，完善学校心理健康教育体系。2021年12月22日上午，合肥体育运动学校邀请资深心理咨询师叶欣来校进行心理健康教育讲座，讲座由陈瑛书记主持，全体教职工参加讲座。
在此次培训中，叶欣老师结合生动的生活案例从情绪的产生机制；如何识别负面情绪；调节压力的四种认知方法；原生家庭与情绪和问题解决五个方面详细介绍了压力的由来和排解办法。
通过本次心理健康教育讲座——“释放压力有妙招”，教师们了解到如何科学、行之有效地缓解工作和生活压力，如何正确处理好工作与生活的关系，及时排解释放内心的“纠结”，保持健康快乐的心情和充沛的精力，提高工作效率，以积极向上的心态迎接每一天。
合肥体育运动学校
2021年12月22日
为深入贯彻落实习近平总书记关于教育的重要论述和对安徽作出的系列重要讲话指示批示，加强学校心理健康教育管理工作，完善学校心理健康教育体系。2021年12月22日上午，合肥体育运动学校邀请资深心理咨询师叶欣来校进行心理健康教育讲座，讲座由陈瑛书记主持，全体教职工参加讲座。
在此次培训中，叶欣老师结合生动的生活案例从情绪的产生机制；如何识别负面情绪；调节压力的四种认知方法；原生家庭与情绪和问题解决五个方面详细介绍了压力的由来和排解办法。
通过本次心理健康教育讲座——“释放压力有妙招”，教师们了解到如何科学、行之有效地缓解工作和生活压力，如何正确处理好工作与生活的关系，及时排解释放内心的“纠结”，保持健康快乐的心情和充沛的精力，提高工作效率，以积极向上的心态迎接每一天。
合肥体育运动学校
2021年12月22日
