谁撕破了我们的友谊——合肥体育运动学校开展12月份团辅活动

2025年12月17日，合肥体育运动学校心理活动室内暖意融融、气氛热烈，一场别开生面的心理健康团体辅导活动——《谁撕破了我们的友谊》在这里沉浸式上演。八、九年级的同学们暂时放下训练与学业压力，在一场精心设计的“心理剧本杀”中，共同探寻人际冲突背后的真相，学习修复关系的沟通智慧。

本次活动紧扣体校学生日常生活中高频出现的同伴摩擦、误会冷战等现实问题，巧妙融合角色扮演、线索推理与心理教育。活动伊始，同学们通过抽签随机成为“林薇”“张浩”“赵晓萌”等六位性格迥异的角色，在主持人引导下迅速进入情境。随着一张张“线索卡”的揭晓，小组内展开了激烈而真实的讨论：有人据理力争，有人欲言又止，有人试图调解……现场仿佛真实再现了青春期友谊中的猜疑、委屈与隔阂。

然而，当10分钟讨论时间结束，音乐由悬疑转为舒缓，活动迎来了关键转折。主持人并未宣布“谁是罪魁祸首”，而是揭示了一个深刻的心理真相：“真正撕破友谊的，从来不是某一个人，而是我们面对小问题时选择的逃避、迁怒、泄密、传话、嘲讽或沉默。”这一“反转”让在场学生恍然大悟——原来，每一段破裂的关系背后，都是一连串错误的沟通方式筑起的“心墙”。

在随后的“破冰时刻”，同学们纷纷跳出角色，向身边的伙伴说出真诚的话语：“刚才那样怀疑你，对不起”“如果我是你，可能也会害怕”。这份坦诚不仅化解了游戏中的“恩怨”，更触动了现实中的情感联结。活动最后，心理老师向大家传授了人际关系的“万能钥匙”——非暴力沟通四步骤（看事实、说感受、谈需要、提请求），并鼓励大家将这一方法运用到日常生活中。

本次团体辅导不仅是一堂生动的心理课，更是一次深度的情感体验与技能训练。通过本次活动，同学们认识到强健的体魄需要坚韧的内心来支撑，而真诚沟通正是锻造强大内心的必修课。

编辑：周腾

审核：陈夏雨

合肥体育运动学校

2025年12月17日