提技能 长经验——市体校女柔队赴常州交流对抗训练

2025年4月30日至5月6日，应江苏省常州市体育运动学校柔道队的邀请，合肥体育运动学校女柔队前往常州，进行了为期一周的交流对抗训练。此次训练汇集了来自江苏南京队、常州队、浙江杭州队以及安徽合肥队的近120名青少年柔道运动员，在交流切磋中共同提升了训练技能。

本次交流训练教练团队精心安排了针对性的训练计划，从投技实战到寝技实战，每个训练环节都安排细致到位。运动员们全神贯注，认真对待每节训练课，力求打好每局实战，掌握每一个技术要点。

交流对抗环节将训练推向了高潮，训练场上运动员们眼神坚定而专注，迅速投入到交流与对抗之中，每一次进攻都充满了紧张与刺激，每一次得分都引发了教练员们的阵阵喝彩。

此次交流对抗训练不仅是一场竞技的较量，更是一次学习与成长的机会，运动员们在与不同对手的对抗中，不断调整自己的战术和技术，提高自身的应变能力。

经过一周的激烈角逐与友好交流，每位运动员和教练员都收获颇丰，接下来，我们将继续认真刻苦地训练，全面提升队伍的竞技水平。

                                             撰稿：金维云

                                             初审：徐赛

                                             复审：营云

                                             终审：王欣