“走出去、广交流”——合肥男子柔道队赴国家青年柔道队训练
发布日期:2025-05-15 来源: 浏览次数:687
5月10日,随着最后一场实战对抗结束,2025年国家青年柔道队训练营(第一期)在重庆市荣昌区安富训练基地结营。我校男子柔道队秉持“走出去、广交流”的思想,由教练员姚成明、王翔带领20余名重点队员在为期2周的集训中,和来自国家女子柔道队及四川、重庆、上海、新疆、广东、内蒙古等16支共建组的近300名运动员,通过系统化的高强度训练,实现了技术、体能、心理素质的全面提升。
本次训练营由国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心、中国柔道协会、重庆市体育局、四川省体育局等单位共同主办。训练期间由国家柔道队法国籍外教和日本籍外教执教,运动员日均训练时长达到9.5小时,重点围绕投技、寝技两大核心技术展开攻关。
通过对“背负投”“内股”等动作进行分析,结合技术细节讲解练习、实战运用,使老队员技术稳定性大幅提升,新队员动作规范性提高。体能训练采用“柔道动作链”模式,将杠铃深蹲、爬绳等传统训练手段与专项需求相结合。通过训练,运动员下肢爆发力峰值得到提升,核心抗疲劳时长得到突破。
遵纪守法是对每一位合格运动员的基本要求。针对2024-2028奥运周期新规则,训练营组织新规则培训,通过规则讲解、视频观看,熟悉和理解、吃透新规则,用于以后的训练和比赛。此外,我校运动员还完成了反兴奋剂学习及知识考核。
我校男子柔道队在此次集训中精研技艺、强能提素,为后续训练注入强劲动能。队员们非常珍惜此次难得的机会,在互学互鉴中携手共进,在刻苦训练中锤炼意志,在交流协作中凝心聚力,实现竞技水平与精神品质的全面提升。合肥男子柔道队将继续在汗水与拼搏中书写新的篇章!
撰稿:王翔
初审:徐赛
复审:营云
终审:王欣
5月10日,随着最后一场实战对抗结束,2025年国家青年柔道队训练营(第一期)在重庆市荣昌区安富训练基地结营。我校男子柔道队秉持“走出去、广交流”的思想,由教练员姚成明、王翔带领20余名重点队员在为期2周的集训中,和来自国家女子柔道队及四川、重庆、上海、新疆、广东、内蒙古等16支共建组的近300名运动员,通过系统化的高强度训练,实现了技术、体能、心理素质的全面提升。
本次训练营由国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心、中国柔道协会、重庆市体育局、四川省体育局等单位共同主办。训练期间由国家柔道队法国籍外教和日本籍外教执教,运动员日均训练时长达到9.5小时,重点围绕投技、寝技两大核心技术展开攻关。
通过对“背负投”“内股”等动作进行分析,结合技术细节讲解练习、实战运用,使老队员技术稳定性大幅提升,新队员动作规范性提高。体能训练采用“柔道动作链”模式,将杠铃深蹲、爬绳等传统训练手段与专项需求相结合。通过训练,运动员下肢爆发力峰值得到提升,核心抗疲劳时长得到突破。
遵纪守法是对每一位合格运动员的基本要求。针对2024-2028奥运周期新规则,训练营组织新规则培训,通过规则讲解、视频观看,熟悉和理解、吃透新规则,用于以后的训练和比赛。此外,我校运动员还完成了反兴奋剂学习及知识考核。
我校男子柔道队在此次集训中精研技艺、强能提素,为后续训练注入强劲动能。队员们非常珍惜此次难得的机会,在互学互鉴中携手共进,在刻苦训练中锤炼意志,在交流协作中凝心聚力,实现竞技水平与精神品质的全面提升。合肥男子柔道队将继续在汗水与拼搏中书写新的篇章!
撰稿:王翔
初审:徐赛
复审:营云
终审:王欣